تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در کمترین زمان
Swiss Ball Training
آموزش کامل حرکات کششی و قدرتی با توب جهت دستیابی به عضلات ایده ال
انجام کلییه حرکتها توسط استاد مجربب
حرکت های وِیزه بانوان جهت سفت کردن عضلات و خوش اندامی
آموزشی کاملا گویا و موثر
آموزش کامل بدن سازی با توپ
قابل پخش در دستگاه های پخش خانگی و کامپیوتر
دوبله فارسی
یکی از ورزش هایی که به تمرکز زیادی نیاز دارد ، تمرین کردن با توپ سوئیسی است .
کار با این توپ بیشترین تاثیر را در کمترین زمان بر روی شکم و کل بدن می گذارد.
توپ سوئیسی بهترین وسیله برای بدنسازی و تقویت عضلات است . برای اینکه بدن به بهترین شکل ممکن کار کند چندین ماهیچه باید قوی باشند ، از جمله ماهیچه های پشت و جلوی بدن و ماهیچه های کمر
در این تمرینات کل ستون فقرات و تمام بدن شما درگیر خواهند شد . حفظ تعادل و قدرت انعطاف پذیری که از تمرینات به وجود می ایند توانایی شما را در تمام فعالیت ها افزایش می دهند . این تمرینات بسیار مهیج بوده و باعث شادابی شما خواهد بود .
کار با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی به پایان می رسد .
در زیر چند نمونه ساده از حرکات را مشاهده می کنید:
کشش پشت:
روی توپ به نحوی دراز بکشید که شکم و لگن شما روی توپ قرار بگیرد ، نوک پنجه ها روی زمین باشد ، زانوها را می توانید مستقیم نگه دارید و یا آنها را خم کنید. دستها را می توانید پشت سر و یا پشت کمر نگه دارید. به آرامی روی توپ کمی رو به جلو بغلتید و خم شوید. سپس سینه و شانه ها را را بالا بیاورید تا بدن در خط مستقیم قرار گیرد. به این طریق عضلات پشت کشیده می شوند. مطمئن شوید که سر ، گردن ، شانه ها و پشت در یک خط مستقیم قرار داشته باشند. عضلات شکم را داخل ببرید. مراقب باشید که کمرتان به عقب خم نشود.
بلند کردن لگن:
با سر ، گردن و شانه ها روی توپ دراز بکشید. زانوها را خم کنید تا بدن شما در حالتی مانند یک میز قرار بگیرد. سپس با غلطیدن کمی روی توپ ، لگن را به زمین نزدیک کنید. برای بالا بردن لگن ، عضلات کفل را منقبض کنید. برای پایین آمدن وزن خود را بر روی لگن منتقل کنید و مراقب باشید که فشار را به پاشنه ها وارد کنید نه پنجه ها.
این مجموعه که کاملترین مجموعه موجود در ایران می باشد شامل 2DVD اورجینال است
علاوه بر تمرین های با توپ موارد زیر را نیز دارد:
تمرینات بدنسازی
زیباسازس اندامها
آمادگی جسمانی
کاهش وزن
نشر و فروش اين محصول
منحصراً به انتشارات پايگان واگذار گرديده و هر گونه كپي
برداري و فروش مورد پيگرد قانوني از طرف وزارت ارشاد قرار خواهد گرفت.
دريافت زمينهاي چند صد ميليوني به صورت رايگان !!!
با هر شغلي ، هر جايي
99 ساله
دريافت وام
14 ميليوني براي ساخت و خريد خانه
يك
كتاب و دو سي دي
قيمت : 9000 تومان
ما همه
مراحل كار را به سادگي در يك سي دي و كتاب به شما
توضيح داده ايم و شما از روز اول گام به گام در جهت خانه دار شدن راهنمايي
ميكنيم . دقيقا از همان روز اول فقط كافيست مراحل ارائه شده در سي دي
و كتاب را اجرا نماييد .
شما با بكارگيري آموزشهاي اين كتاب و سي دي به سادگي مي توانيد خود
را بعد از مدتي در بين خانه داران ببينيد ....
فرصتي بي نظير
صاحب خانه شدن براي همه
بخصوص جوانان
و اقشار كم درآمد
قيمت : 9000 تومان
آيا بايد باور كرد ؟
امروز احساس ميكنم پس از ارائه اين مجموعه كامل و بي نظير سخت ترين كار
من آن است كه به كساني كه به خانه نياز دارند
بقبولانم كه اين يك بازي و يا يك قرعه كشي يا جايزه و شانس طلايي و
ثروت باد آورده و... نيست كه بيايد پول بدهيد و منتظر بنشينيد تا يك
روز پول ها از آسمان بر شما ببارد – ذهن خسته مردم از اين جور چيزها ،
كه هر روز در جامعه با بمباران تبليغاتي آن روبرويم كار مرا كمي
مشكل كرده است .
اين يك فرصت
استثنايي
است
يك
كتاب و دو سي دي
قيمت : 9000 تومان
قيمت : 9000 تومان
ميخواهم خيلي خلاصه و مفيد در همين
ابتدا بگويم قضيه چيست و قالش را بكنم و بعد اگر مايل بوديد ادامه مطلب را
بخوانيد ؟
در اينجا چهار مرحله مهم
وجود دارد
1 – تشكيل يك شركت تعاوني
كه ميخواهيم
توسط آن زمين و خانه دريافت
نماييم . تشكيل يك شركت در عرض يك هفته امكان پذير است . ما به شما ياد مي
دهيم كه چطور در عرض يك هفته يك شركت تعاوني تشكيل دهيد و
توسط آن درخواست
زمين رايگان و دريافت وام 14 ميليوني براي ساخت و خريد
خانه نماييد .
- ميزان حقوق آنها از دو برابر حداقل حقوق كمتر باشد
- ساكن محلي كه تعاوني ثبت شده است باشند
يك
كتاب و دو سي دي
قيمت : 9000 تومان
اثبات
شرايط فوق براي شما و تمام متقاضيان تنها به صورت يك تعهد كتبي تحقق
پيدا مي كند كه آن نيز به سادگي امكان پذير است .
3 – شما بعد از 2 مرحله
فوق جهت دريافت زمين رايگان به سازمان مسكن و شهر سازي معرفي مي شويد .
توجه !!! توجه !!!
كساني
در اولويت قرار دارند كه زودتر اقدام كرده باشند
پس فرصت را
از دست ندهيد ... اين فرصت واقعا استثنايي است
باور كنيد
به همين سادگي است ... پس عجله كنيد
قيمت : 9000 تومان
يك
كتاب و دو سي دي
4 – حالا نوبت ساخت مي
باشد كه براي هر واحد
14 ميليون وام با بهره فقط و فقط 4 درصد و
بازپرداخت طولاني مدت مي باشد كه اين هم بدون درخواست و ضامن به راحتي پس
از دريافت زمين در اختيار شركت تعاوني شما قرار خواهد گرفت .
اين وامها واقعا چند صد ميليوني هستند
عجله
كنيد ... فرصتي بي نظير
قيمت : 9000 تومان
يك
كتاب و دو سي دي
چرا تا به حال كسي به
سراغ اين مطالب نرفته است ؟
اين مطالب اولين بار در
اوايل سال 1386 در كتابي با همبن عنوان
چاپ شد و در عرض 6 ماه 5000 عنوان به فروش رسيد و بعد از آن تا به حال
چاپ مجددي از آن صورت نگرفته است . حال اين كه دليل اين عدم چاپ مجدد
چه بوده است .... !!!؟؟؟
قيمت : 9000 تومان
اين وامها چند صد
ميليوني و با بهره چهار درصد مي باشد
این مجموعه علاوه بر اموزش از طریق فیلم و متن کلیه مباحث
دارای امکانات ذیل می باشد
-- پرسش و پاسخ 4 گزینه ای در پایان هر درس و اعلام نمره کاربر
- استفاده از استاده راهنما هوشمند جهت رفع اشکال کار بران
- استفاده از سایت جهت اموزش مباحث تکمیلی
- تععین و ضعیت یادگیری و زمان صرف شده
- برنامه ریزی هوشمند اموزشی برای کاربران
در 3 ععد سی دی
فصل اول :
مدیریت پروزه ها , شروع به کار , نحوه دخیره کردن طراحی
- چاپ محیط و نقشه
فصل دوم :
حرکات در محیط : حرکات در مسیر 3 بعدی - حرکات در محیط 2 بعدی-
حرکات دادن اشیا - ایجاد تغییر در زاویه
فصل سوم :
ایجاد و تغییر در محیط - : شروع طراحی - شروع طراحی با نمونه های اماده - شروع طراحی با محیط خالی
- افزودن اجزای اصلی ساختمان- افزودن اجزای داخلی محیط - لیجاد تغییرا در اشیا
فصل چهارم :
عکس گرفتن از طرح ایجاد شده - تغییر محیط اطراف - تنپیمات - نحوه گرفتن فیلم از حرکات در محیط با با فتها-
رنگ امیزی شبکه - کپی کردن رنک امیزی
ارسال به سراسر ایران در کوتاهترین زمان
ش.م 3201542 اورجینال
آزمون تافل اینترنتی استاندارد iBT را در خانه و با کامپیوتر شخصی خود تجربه نمایید..
این آزمون از سایت رسمی برگذار کننده تافل (ETS) خریداری شده است و به صورت مولتی مدیا بر روی کامپیوتر شما اجرا می شود.
حجم این آزمون ۸۸Mb می باشد.
با توجه به هزینه ثبت نام آزمون تافل (۱۵۰ دلار) ، باید قبل از ثبت نام برای این آزمون، خود را با یک آزمون مشابه با همان کیفیت و شرایط محک بزنید..
شما با پرداخت فقط ۷۰۰۰ تومان می توانید با کامپیوتر شخصی خود، در خانه آزمون تافل بدهید و در صورتی که حد نصاب نمره (۸۰ به بالا برای دانشگاههای آمریکا و اروپا) را کسب نمودید، برای ثبت نام اصلی این آزمون به سازمان سنجش مراجعه فرمایید..
نمره آزمون تافل iBT یا Internet Base TOEFL از ۱۲۰ محاسبه می شود.
در ادامه فقط بخشی از منابع موجود در این مجموعه ارزشمند را آورده ایم
-BARRONS_How_to_Prepare_For_The_TOEFL
2-Barrons-How.to.Prepare.for.TOEFL.Essay_opt (270
4-toefl barron`s how to prepare for the toefl (شبیه سازی امتحان تافل همراه با محدودیتهای امتحان)
۵- cd1 : building skills for the Toefl IBT-beginning(ایبوک و آیدیو)
۶-cd1 : mastering skills for the Toefl Ibt-advanced(ایبوک و آیدیو)
———
Cracking the TOEFL Ibt-2008 edition (ebook audio)
Developing skills for the toefl Ibt-Intermediate )
5000 Toefl words (ebook)
Answers to all Toefl Essay Questions
Check your English Vocabulary for Toefl)
Essential Words For Toefl
American Idioms Dictionary
Test and Score Manual
Test of English as a foreign Language
Toefl Essay Questions
Toefl exam success
The Heinemann Toefl Preparation Course (software)
The Official Guide To The New Toefl Ibt (Ebook & Audio & software)
————————————-
Hackers Toefl Vocabulary
Delta`s key to the Next Generation Toefl Test Advanced skill Practice For Ibt
Toefl Test Of Written English (292 )
Delta`s Next Generation Toefl Test
400 Most Have words for the Toefl(222) McGraw Hilss
A Resource for Reading & Words (249)
Barron`s How To Prepare For The Toefl essay (270)
Toefl Secrets (1000
Toefl Exam Essentials (159)
5000 Toefl Words
American Idioms Dictionary (638) NTC’s
Test Of English as a Foreign Language
————-
Longman Preparation Course For the Toefl Test (software ebook)
Kaplan Toefl Ibt (ebook software)
———————
software
Toefl Barron`s How to Prepare For Toefl
Barron`s How to Prepare For The Toefl
The Complete Guide to the Toefl Test (software)
Software The Heinemann
و …….
پس از پیگیریهای فراوان موفق شدیم این بسته بی نظیر را در قالب ۱۲ سی دی تهیه کنیم که همه محتویات این دوازده سی دی را در قالب دو دی وی دی آماده فروش نموده ایم
مناسب برای
اخذ وام بانکی از بانک ها و موسسات مالی اعتباری
گرفتن وام قرض الحسنه خود اشتغالی از صندوق مهر امام رضا
ارائه طرح به منظور استفاده از تسهیلات بنگاه های زود بازده
گرفتن مجوز های لازم از سازمان های دولتی و وزارت تعاون
ایجاد کسب و کار مناسب با درآمد بالا و کارآفرینی
این محصول به صورت سی دی ارائه شده است
شماره مجوز محصول اور جینال 32654109875
بهمراه آموزش کامل به زبان اصلی تهیه شده توسط کمپانی سازنده این نرم افزار شامل انواع مثالها و نمونه ها و ...
نرم افزار فوق امکانات طراحی سریع ، با صرفه و بسیار سود بخشی را برای آرشیتکت ها و کلیه دست اندر کاران ساختمان فراهم می سازد تا بتوانند به طراحی داخلی پرداخته و پلان خود را آماده سازند .به کمک این نرم افزار میتوان انواع ساختمانهای چند طبقه را به صورت سه بعدی و کاملا حرفه ای طراحی نمود.نرم افزار Chief Architect با داشتن بیش از 2000 متریال در زمینه های مختلف امکان طبیعی شدن طرح را به ما میدهد که این موضوع تاثیر کار را برای بیننده چند برابر میکند هنگامی که نرم افزار مدل های سه بعدی را می سازد می توانید پلان را تغییر داده و طراحی را ادامه دهید . مثلا پلان کف را در مقابل کار فر ما تغییر می دهید و نرم افزار تغییرات را سریعا روی مدل سه بعدی اعمال میکند . در ضمن طراحی و مستند سازی میتوانید نماها و برشهای عرضی و پرسپکتیو های مختلف ایجاد کنید . با امکاناتی که نرم افزار دارا است ارتباط محکمی میان کار فرما و طرح برقرار میگردد.
معماری
تمام کارها با ماوس و صفحه کلید به راحتی انجام شدنی است مدل سازی و طراحی اتاقها بسیار سریع و آسان است . به جای ترسیم خطوط شما امکان قرار دادن موضوعات جهت ایجاد یک مدل سه بعدی را دارید .
با مدل سه بعدی دقیق و ابزار نور پردازی مناسبی که در این نرم افزار وجود دارد می توانید تر سیمات تکمیل شده خود را با همان دقت مدل دو بعدی ارائه دهید . شما می توانید روی یک شیت نماهای مختلف دو بعدی و سه بعدی و مقاطع دلخواه و پلان را قرار دهید و در هر فایل تا 200 شیت را برنامه ریزی نمایید . به این ترتیب میتوانید پروژه خود را به صورت کامل بر روی شیت های مختلف ارائه دهید هر تغییری که در نماها مقاطع یا پلان ایجاد نمایید . در همان لحظه بر روی تمام شیت ها اعمال میگردد .
آنچه که بر روی شیت های طراحی شده در اختیار شماست قابل پر ینت و پلان گرفتن در هر اندازه ای میباشد . شاید بارها خواسته اید که یک دیوار را در نرم افزاری مثل اتوکد طراحی کنید حتما به یاد دارید چه مراحلی را باید طی کنید اما این بار کار شما بسیار ساده است در نرم افزار شما به راحتی ابزار Wallرا انتخاب کرده و با چند کلیک ساده یک دیوار را طراحی کنید و به راحتی می توانید تنظیمات مختلف را مانند ضخامت دیوار اعمال کنید .
پنجره ها ، درها ، کابینت ها و مبلمان (بیش از 12000 نمونه ) به راحتی قابل دسترسی هستند و با چند کلیک ساده می توانید آنها را در پلان قرار دهید . اگر شما به کتابخانه پنجره های مورد نظر سری بزنید مطمئنا متعجب می شود که تمام پنجره های که می توان در نظر گرفت در آرشیو وجود دارد که تمام قابلیت این را دارند که مطابق نظر کار فر ما تغییر یابند یا حتی به تولید مبلمان دلخواه خود بپردازید .
امکان انداز گیری اتوماتیک و سریع با واحد متریک از دیگر قابلیتهای نرم افزار می باشد امکان استفاده از متر یالها و مصالح مبلمان ،دیوارها و نما از آرشیو کامل نرم افزار ، باعث میگردد از نگاه کردن به پروژه خود در نگاه سه بعدی لذت برده و پروژه طراحی شده شما به واقعیت نزدیکتر گردد . با استفاده از دوربینی که نرم افزار در اختیار شما می گذارد میتوانید تصاویری زیبا و حقیقی از دکوراسیون داخل و نمای دو بعدی و سه بعدی زیبا و جذاب به کار فرمای خود ارائه دهید و حتی داخل طرح آماده شده حرکت نمایید .
ارتباط مستقیم نرم افزار با AUTOCAD جهت دریافت ورودی دو بعدی و سه بعدی سازی و ایجاد خروجی دو و سه بعدی DWG و لایه بندی پیشرفته ، طراحی کامل محوطه و ایجاد طبقات جهت ساختمانهای آپارتمانی و متره کامل مصالح و المانها و صدها قابلیت دیگر ، این نرم افزار را در زمره قویترین و حرفه ای تر ین نرم افزارهای طراحی معماری و سه بعدی سازی قرار داده است.
معماری
Chief Architect در یک نگاه :
نرم افزار حرفه ای طراحی معماری و سه بعدی
ترسیم سریع و آسان پلان طبقات
ایجاد اتوماتیک مقطع و نمای دلخواه
اندازه گیری سریع و اتوماتیک
آرشیو کامل لوازم و المان های معماری
ساخت و ایجاد المان ها و مبلمان های خاص و دلخواه
آرشیو لوزام الکتریکی و سیم کشی کامل اتاق ها
طراحی کامل محوطه و شیب بندی زمین پروژه
سه بعدی سازی سریع با نور پردازی کامل
نور پردازی و رندرینگ پیشرفته PovRay
طراحی کامل آشپزخانه و حمام
تهیه تصاویر زیبا از طراحی داخلی
دریافت ورودی و ایجاد خروجی دو و سه بعدی در محیط AUTO CAD
ایجاد مقطع و نمای اتوماتیک و پلان سه بعدی از نقشه های AUTO CAD
لایه بندی پیشرفته و تهیه شیت کامل نقشه و جهت پلات و پرینت
دسترسی آسان به دستورات و تنظیمات و جعبه ابزارها
ترسیم آسان و سریع انواع پله ها، نورگیرها، سقف ها و فونداسیون
ایجاد خروجی VRML جهت حرکت حقیقی داخل ساختمان تحت وب
ایجاد خروجی فیلم AVI از حرکت دوربین داخل اتاق ها و اطراف نما و محوطه